Преходен период - запазване на постигнатото тегло -



    Нумерология      Карма      Читалня      Ошо      Рецепти      Здраве      Луиз Хей    
   Астрология      Езотерика      Телепатия      Крион      Бог      Чакри      Съновник      Психология      RSS

Хороскопи
Зодии
Натална
Синастрия
Съвместимост
Предсказателна
Ерогенни зони
Любов и Секс
Сексуалност
Еротика
Любовен Хороскоп
Тя и Той
Духовно Израстване


Начало  Регистрация  Вход


Книги
Сентенции
Вампиризъм
Нумерология en
Приказки
Супер Игри
Софтуер | Линкове
Музика | Филми
Благодарност
Игри | Игри
Таро | Цветя
Речник Отзиви



 Пими ®

Страница 1 из 11
Форум » » » Планът Протал - Пиер Дюкан » Преходен период - запазване на постигнатото тегло
Преходен период - запазване на постигнатото тегло
10 дни на свален килограм

След двете фази на завоеванието идва умиротворителната фаза на плана Протал, когато в храненето трябва да се включат и други необходими храни, като се избегне класическият ефект на наддаването, което традиционно следва значителната загуба на килограми.
През целия ударен период, както и през смесения период, организмът се опитва да се съпротивлява, при това с течение на времето все по-упорито. Той възвръща отнетите си резерви, като намалява разходите си на енергия и главно като засилва във възможно най-голяма степен усвояването на всяка консумирана храна.
Така че победилият дебеланко се оказва седнал върху вулкан и собственик на тяло, което само чака подходящ момент, за да натрупа изгубените килограми. Затова едно обилно хранене, което не би имало кой знае какъв ефект в началото на режима, би било катастрофално в края му.
Ето защо разхлабването на режима ще се извърши с богати и засищащи храни, чието разнообразие и количество обаче ще бъдат ограничени, за да се изчака без риск успокояването на обмяната на веществата, разстроена от загубата на тегло.
Тоест в храненето ще бъдат включени две филии хляб, порция плодове и порция сирене дневно, две порции нишестени храни седмично и главно - две галавечери седмично.
Ролята на този първи период на запазване на теглото е следователно да се избегне рязкото наддаване, което е най-честото последствие на диетите за отслабване. Въвеждането на такива важни храни, като хляба, плодовете, сиренето, някои нишестени продукти, и достъпът до определени излишни, но вкусни храни, са абсолютно необходими, при условие обаче да се спазват редът на включването им и някои точни указания. Такава е ролята на тази първа крепостна стена на постигнатото тегло.
Колкото до продължителността на фазата, тя е свързана с броя на свалените килограми и се изчислява съвършено лесно - десет дни на килограм.

 
Форум » » » Планът Протал - Пиер Дюкан » Преходен период - запазване на постигнатото тегло
Страница 1 из 11
Поиск:
Monthly Horoscope | Horoscopes | Chinese Horoscopes | Music | Business, Careers (2) (3) (4) (5) | Colleges | Cosmetics | Business, Careers /// College, Universities / Business /// Business / College, Universities, Careers / Films, Movies / Cosmetics /// Business / Cosmetics / College /// Business / College / Top Movies / Tatuajes /// College / Cosmetics / GSM / Business /// Cosmetics / College, Universities / Hard Dance / Business /// Business / College, Universities / Tehno / House Mix / Massage Music /// College, Universities / Business / Tokio Hotel /// College, Universities / Business / Enigmatic Hits / Super Driving Hits /// College, Universities / Business / Buddha Bar / Links / Surprise | Surprise2

Контакт         54.167.149.128           Петък          09.12.2016, 03:52