Нумерология      Карма      Читалня      Ошо      Рецепти      Здраве      Луиз Хей    
   Астрология      Езотерика      Телепатия      Крион      Бог      Чакри      Съновник      Психология      RSS
Бутон за дарения чрез BITCOIN

Please Donate To Bitcoin Address: [[address]]

Donation of [[value]] BTC Received. Thank You.
[[error]]

Бутон за дарения чрез PayPal



Хороскопи
Зодии
Натална
Синастрия
Съвместимост
Предсказателна
Ерогенни зони
Любов и Секс
Сексуалност
Еротика
Любовен Хороскоп
Тя и Той
Духовно Израстване


Начало  Регистрация  Вход


Книги
Сентенции
Вампиризъм
Нумерология en
Приказки
Супер Игри
Софтуер | Линкове
Музика | Филми
Благодарност
Игри | Игри
Таро | Цветя
Речник Отзиви
Lifestyle (2) (3)
(4) (5) (6) (7)
Business, Careers
(2) (3) (4) (5)




pims.m
 Пими ®

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » » » Диети » Кое е по-здравословно – пшеничен или ръжен хляб
Кое е по-здравословно – пшеничен или ръжен хляб
Независимо доколко сме заинтересовани дали се храним здравословно, повечето от нас със сигурност са наясно, че белият пшеничен хляб без много добавки е по-полезен от преработения пълен с комплексни въглехидрати.
Ново проучване вкарва нов играч в тази игра – ръжения хляб.
Учени от Lund University Faculty of Engineering в Швеция откриват, че хлябът направен то бяло ръжено брашно, който включва вътрешната част от ръженото зърно, предлага повече ползи за организма и осигурява по-добър контрол на кръвната захар, в сравнение с пшеничения хляб или житните трици.
Тези нови данни могат да имат голямо значение за хората застрашени от инсулинова резистентност и диабет тип 2, но и за хората опитващи се да отслабнат и да намалят пристъпите на глад.
Хлябът съдържащ ръжени зърна е най-полезен що се отнася до набавянето на минерали и витамини, фибри и антиоксиданти. Освен това регулира апетита и засища.
За съжаление производство на този тип хляб не е масова практика. Един от вариантите е да го печете у дома или да го търсите в специалните диетични магазини.
 
Форум » » » Диети » Кое е по-здравословно – пшеничен или ръжен хляб
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Контакт         54.92.174.226           Четвъртък          16.08.2018, 19:30