Признателността е насочена към конкретен обект или събитие, като при думите: „Признателен съм за новия пуловер, който току-що получих". Благодарността, от друга страна, е начин на живот. Хората, които живеят в състояние на благодарност, са развили способността да въплъщават, миг след миг, чувство на възхита и удовлетворение от живота си такъв, какъвто е. И като го правят, колкото и парадоксално да изглежда, те като че ли привличат още и още благословии в живота си под формата на пари, удовлетворяваща работа, дълбоко удовлетворяващи лични отношения и други желани неща.
Редовното изразяване на признателност може да доведе до изпълнен с благодарност начин на живот. Аз съм си създала практиката винаги, случи ли се нещо хубаво, все едно дали очаквано, или не! - да казвам на себе си и на глас:
„Благодаря ти, Господи!" Ако го правите редовно, ще забележите как се променяте. Нещата, които са ви притеснявали, вече не ви притесняват толкова много.
Виждате някого с по-малко късмет от вас и докато благодарите на Първоизточника за онова, което имате, протягате ръка да помогнете на другия и да му дадете каквото можете от себе си и от притежанието си.
Практикуването на благодарност е признание за наличието на безкрайно богатство навсякъде около нас, в цялата вселена и отвъд нея. И ние трябва, както ни приканва Ерик Батъруърд в своята книга „Духовната икономика", „да проумеем, че плуваме в изобилието така, както рибата - във вода". Никога не може да ни липсва изобилие, дори и да изгубим цялото си имущество при финансова криза - тъй като изобилието е нематериалната същност на видимите неща. Затова винаги можем да се изпълним с благодарност за невидимото изобилие край нас със съзнанието, че по този начин ще предизвикаме проявата му за себе си.
Благодарността води до два изключително приятни резултата в живота ни.
Първо, тя създава дълбоко чувство на радост. Казват, че ако преследваме щастието като цел, то ще ни се изплъзва.
Същото важи за радостта: ако я търсим като самоцел, няма да я намерим. Но ако практикуваме благодарност - ако изпитваме удовлетворение, ако сме благодарни за това, което имаме (дори и да е оскъдно) и култивираме вътрешен покой в моменти на медитация, ще открием, че радостта се появява спонтанно.
Вторият резултат от благодарността е личното преживяване на изобилието и просперитета. Общоприет принцип е, че онова, върху което се фокусираме, нараства. Ако прекарваме по-голямата част от времето си в мисли за липсващото или как ни се иска животът да е различен, или какво сме загубили, тъкмо това ще се умножи - и ще търпим още загуби, още оскъдица и още неудовлетворение от настоящия си живот. Ако, от друга страна, се съсредоточим върху това, което имаме - храната на масата ни, приятелите и/или близките, които ни обичат, слънчевата светлина навън - това също ще се умножи. Енергията на благодарността в живота ни като по магия привлича още и още от желаните неща.
Затова започнете да практикувате благодарност още днес.
След като се събудите, веднага си задайте въпроса: „За какво мога да бъда благодарен днес?" Прекарайте известно време в тишината на вътрешната си същност, оценявайки чудото, което сте. И не забравяйте да забелязвате хубавите неща, които ви се случват.