Една от мисловните нагласи, която допринася за главоболието, е нуждата да се изкараме сгрешили. Следващият път, когато почувствате, че ви боли главата, попитайте се: "За какво се изкарвам виновен? В какво съм сгрешил, че се коря така?" Научих се да се вслушвам във вътрешния си диалог и когато през ума ми минават негативни мисли, които ми казват, че не съм достатъчно добра или че правя нещо лошо, разпознавам старите модели от детството и започвам да говоря с обич за себе си и на детето вътре в мен. Вместо да се изтезавам с критично мислене, избирам да се подхранвам с изпълнени с любов мисли на одобрение. Ако осъзная нещо, което ми създава напрежение, търся начин да овладея това напрежение. Одобрявам себе си.