Протал и бременността -



    Нумерология      Карма      Читалня      Ошо      Рецепти      Здраве      Луиз Хей    
   Астрология      Езотерика      Телепатия      Крион      Бог      Чакри      Съновник      Психология      RSS

Хороскопи
Зодии
Натална
Синастрия
Съвместимост
Предсказателна
Ерогенни зони
Любов и Секс
Сексуалност
Еротика
Любовен Хороскоп
Тя и Той
Духовно Израстване


Начало  Регистрация  Вход


Книги
Сентенции
Вампиризъм
Нумерология en
Приказки
Супер Игри
Софтуер | Линкове
Музика | Филми
Благодарност
Игри | Игри
Таро | Цветя
Речник Отзиви



 Пими ®

Страница 1 из 11
Форум » » » Планът Протал - Пиер Дюкан » Протал и бременността
Протал и бременността
Идеалното напълняване по време на бременността е между 8 и 12 кг според височината, възрастта и броя на бременностите. То може да се окаже доста по-голямо при жени, предразположени към обезитет.
Тези различни евентуалности са лесно контролируеми благодарение на различните подходи, които позволява планът Протал.

По време на бременността

 Наблюдение и прости мерки. При жени, които прекалено много са напълнявали при предишни бременности или са наследствено обременени, или просто желаят да запазят линията си, най-добрата превантивна стратегия е да започнат да спазват възможно най-рано и през цялата бременност третия режим на Протал, приспособен към състоянието им по следните три начина:
 като консумират две порции плодове на ден вместо една;
 като използват мляко и млечни произведения (кисело мляко и извара) с 2% масленост вместо с 0%;
 като се откажат от протеиновия четвъртък.

 Вече съществуващо свръхтегло. Става дума за жени, забременели, преди да са урегулирали теглото си.
В тези обезпокоителни случаи, когато вече съществуващата пълнота може да се влоши, най-добра възможност дава планът Протал III, подсилен с отказване от нишестените храни и от двете галавечери, като протеиновият четвъртък се запазва.
При изявен обезитет, когато съществуват рискове за усложнения по време на бременността или на раждането, е възможно да се приложи, особено в самото начало на бременността, Протал II и дори Протал I, но със съгласието на лекуващия лекар и под негово наблюдение.

След бременността

Тук се намираме в класическата ситуация на свръхтегло, което трябва да се намали, докато се постигне предишното тегло.
Всяка жена трябва да знае обаче, че не винаги е лесно, нито препоръчително да си върне изцяло някогашните килограми и да стане стройна, каквато е била като младо момиче.
Базирайки се на професионалния си опит, аз прилагам своя лична система на изчисление на теглото в зависимост от възрастта и броя на бременностите. Смятам, че между 20 и 50 години средното увеличение на теглото е около 1 кг на десет години и 2 кг на дете, тоест, ако на 20 години жената е тежала 50 кг, на 25 тя ще тежи 54 кг заедно с натрупаните от двете бременности килограми, на 30 - 55 кг, на 40 - 56 кг и на 50 - 57 кг.

Ако майката кърми. Колкото и да е напълняла жената, през периода на кърменето не е разумно да се спазва стриктен режим, който би се отразил на растежа на новороденото.
Препоръчителното поведение е да се прилага превантивният режим - олекотен Протал III, чрез:
 добавяне на втори плод към първия;
 консумиране на мляко и млечни произведения с 2% масленост;
 неспазване на протеиновия четвъртък.

 Ако майката не кърми. Намаляването на теглото може да започне още щом жената се прибере вкъщи.
Ако напълняването е било нормално и свръхтеглото е от около 5 - 7 кг, възстановяването на старото тегло се извършва с Протал II с редуване 1/1, после с Протал III и накрая с Протал IV, който трябва да се прилага 4 месеца.
При прекалено напълняване -10 до 20 кг свръхтегло, следва да се приложи целият план Протал - 5 дни чисти протеини, смесен режим 5/5, тоест 5 дни чисти протеини и 5 дни протеини + зеленчуци, докато се постигне желаното тегло, после режимът за запазване на теглото - 10 дни на свален килограм, и накрая протеиновият четвъртък за окончателна стабилизация в продължение на 1 година.

 
Форум » » » Планът Протал - Пиер Дюкан » Протал и бременността
Страница 1 из 11
Поиск:
Monthly Horoscope | Horoscopes | Chinese Horoscopes | Music | Business, Careers (2) (3) (4) (5) | Colleges | Cosmetics | Business, Careers /// College, Universities / Business /// Business / College, Universities, Careers / Films, Movies / Cosmetics /// Business / Cosmetics / College /// Business / College / Top Movies / Tatuajes /// College / Cosmetics / GSM / Business /// Cosmetics / College, Universities / Hard Dance / Business /// Business / College, Universities / Tehno / House Mix / Massage Music /// College, Universities / Business / Tokio Hotel /// College, Universities / Business / Enigmatic Hits / Super Driving Hits /// College, Universities / Business / Buddha Bar / Links / Surprise | Surprise2

Контакт         54.158.119.60           Събота          10.12.2016, 04:58