Много пушачи и пушачки се колебаят да спрат цигарите поради оправдания си страх от реактивно напълняване. Много са и тези, които са успели да откажат цигарите, но след като са напълнели, отново са започвали да пушат, погрешно вярвайки, че ще отслабнат.
Трябва да се знае, че напълняването при прекъсване на тютюнопушенето се дължи на два свързани фактора.
Потребност от компенсация на устата, която подтиква бившия пушач да търси усещания, аналогични на онези, които педиатрите и психоаналитиците наричат орални и които новороденото изпитва през оралния стадий от живота си, така добре описан от Фройд и последователите му. От тази потребност произлиза необходимостта да си сложим нещо в устата и да хрупаме всякакви приятни на вкус и пълни с калории храни.
Към това се прибавя натрупването на калориите, които никотинът ни е позволявал да изгорим.
Съчетанието на тези два фактора, сетивен и метаболичен, води до средно напълняване от 4 кг, което може да достигне 10, дори 15 при предразположени индивиди и закоравели пушачи.
Трябва да се знае, че натрупаните след спирането на цигарите килограми не изчезват автоматично с възобновяването на пушенето. Затова е много важно да се запази огромната придобивка, каквато представлява освобождаването от една опасна зависимост.
Следва също да е ясно, че напълняването при спиране на тютюнопушенето е ограничено във времето - то трае шест месеца, и че следователно усилията да го предотвратим също са ограничени във времето. След изтичането на този период обмяната на веществата се нормализира, желанието за компенсация спада и контролът над теглото става по-лесен.

Това е случаят на пушач, който не е предразположен към напълняване и никога не е спазвал диета.
Ако е пушел по-малко от 10 цигари дневно или не е гълтал дима, най-доброто решение е да приложи Протал IV с протеиновия четвъртък и трите лъжици овесени трици.
Ако е пушел над 20 цигари дневно, налага се да приложи Протал III през първите четири месеца и да премине към Протал IV в продължение на още четири месеца.

Когато пушачът е предразположен към напълняване и съществуват и други рискови фактори като диабет, сърдечна или дихателна недостатъчност, следва да се приложи Протал II с редуване 1/1, след това Протал III в продължение на пет месеца и накрая Протал IV в продължение на минимум шест месеца.